مس ان برنامه برا در meatheads و قدرت جد / هرتروف ...
انون بارر ن

مس رتبه بند و خلاصه

مس برسب ها

مس شرح

ان برنامه برا منافذ و علاقه مندان به قدرت / هرتروف جد است. همانطور ه م داند ناز به انجام در محدوده ها مختلف برا اهداف مختلف، از دستاوردها قدرت، به ار فوق العاده جازه را. ان برنامه به برنامه رز وسد حداثر شما در هر مجموعه م م ند تا دامنه ها هدف خود را بر اساس 1 بازرداخت شما قرار دهد. شما در ناز به حدس زدن مقدار وزن نستد ه م تواند آن را برا ضربه زدن به اهداف خود قرار دهد ماشن حساب اوله 1 RM فقط راهنما است، زرا شما منحن قدرت خود را انجام م دهد، منحن قدرت شما ذخره م شود و برا ش بن عملرد شما برا مجموعه بعد استفاده م شود.

مس نرم افزارها مرتبط